AcroYoga

Kisan

acroyoga01b Több mint két éve jógázom rendszeresen. Ebben a mozgásformában találtam meg mindazt, amire az “itt és most”-ban leginkább szüksége van a testemnek és a lelkemnek. A jóga filozófia – mondják – önmagunk és a világ megismeréséhez vezető út, eszköz. A gyakorlatok a meditációra készítenek fel, a testre kifejtett áldásos hatásuk csupán egyfajta “mellékhatás”. Ma este a jógatanárom kicsit hamarabb fejezte be az órát, mert egy USA-beli oktatót mutatott be nekünk, aki egy új irányzat, az AcroYoga népszerűsítése miatt látogatott Budapestre.

Az akrobatika és jóga számomra mindig is két külön világ volt, nem értettem miféle spirituális koncepció kapcsolhatja össze a kettőt.

Három fő mozgás képezi az alapját: a jóga, az akrobatika és a thai masszázs. E három mozgásformából dolgozták ki azokat a páros és csoportos jógagyakorlatokat, amik amellett hogy látványosak, nagyon jó hatással vannak testünkre-lelkünkre is. A testgyakorlatok jóga-mandalákból, jóga piramisokból és csodálatos repülő elemekből épülnek fel. A leglátványosabb elemek azok, ahol az egyik fél a földön fekszik és kinyújtott kezével-lábával tartja a másikat, aki így a gravitáció és társa segítségével a levegőben tapasztalhatja meg az ászanákat, fordított testhelyzeteket anélkül, hogy energiát vagy komolyabb izommunkát kéne befektetnie.

acroyoga02b

Aki akarta, kipróbálhatta, így én is jelentkeztem, és megtapasztalhattam, milyen érzés fejjel lefelé lógni, hagyni, hogy a gravtiáció és saját súlyom nyújtsa izmaimat, gerincemet, miközben társam a hátamat masszírozta, aztán könnyedén átfordított és felemelt a lábaival és én már hasonfekve lebegtem, széles mosollyal az arcomon repültem, majd megint átfordított, talán a keresztcsontom volt a talpain, és akkor már nem tudtam követni, melyik végtagom merre van, hol a fent és hol a lennt, melyik a job- és bal kezem. Közben pedig észre sem vettem, és olyan jógaászanák testhelyzetében lebegtem, amiket talajon eddig csak küszködve tudtam végrehajtani.

Nagyon szépen fogalmazta meg az, aki azt mondta: “A repülés Síva és Shakti tánca, mely megtestesíti az erős alapenergiákat és a folyékony, fogékony energiákat.”

Ezen a bemutató órán megélhettem a befogadást és elfogadást, a félelmek elengedését, miközben tökéletesen boldog voltam, elszállt belőlem minden feszültség, és feltöltődtem energiával.

AcroYoga hétvége. Akit érdekel, május 1-én pénteken délelőtt 11-től a Margitszigeten tart bemutatót az oktató: Adam Rinder, hétvégén pedig workshopok keretében lehet megismerkedni az AcroYoga alapjaival.

Visszaugrás a navigációra

Visszaugrás a navigációra

Visszaugrás a navigációra