élni, lenni, szeretni, enni, horgolni | moksha.hu

term ID:
parent cat ID:21
parent cat ID 1:
post ID:48060
category_21 #32cdd1

Tartalomjegyzék erről az oldalról:

Így biciklizzünk helyesen és biztonságosan!

Visszaugrás a navigációra
Az oldal cikkei bevezetőkkel:

Így biciklizzünk helyesen és biztonságosan!

Myreille - Publikálva:

Bringázni jó! De az még jobb, ha bringázás után nem fáj minden porcikám. Biciklis alapszabályok a kerékpár kiválasztásától a helyes beállításokon át az ízületkímélő mozgásig egyetlen infografikán.  Használd minden nap vagy tekerj csak a hétvégén, mint minden mozgásnál, kerékpározáskor is fontos, hogy ügyeljünk az ízületeink épségére. Mindez elsősorban a helyes bicikliválasztáson, illetve az ülés, a kormány és a nyereg megfelelő beállításain múlik. A Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága és az Ízületőr program szakértő gyógytornásza ezért összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat, hogy az ízületeink védelme érdekében mindannyian fájdalommentesen tekerhessünk: bicikli01

Visszaugrás a navigációhoz

Visszaugrás a navigációra